Takie są najgorsze dodatki do domowych zup. Tego nie dodawaj, jeśli nie chcesz utyć [lista]

BIAŁY RYŻ
Zupa z kurczaka i ryżu może wydawać się zdrowsza niż klasyczna wersja z makaronem, ale białe węglowodany są takie same. Pomiń je wszystkie, łącznie z białym ryżem, jeśli Twoim celem jest płaski brzuch. Jęczmień, komosa ryżowa i brązowy ryż są lepsze dla twojej talii i zdrowsze.