Z tą herbatą schudniesz bez trudu. Pij na spalanie tłuszczu z brzucha i zobacz, ile kilogramów możesz stracić
Zielona herbata matcha
Matcha to sproszkowane liście zielonej herbaty, które spożywa się w całości. Dlatego mają znacznie wyższą zawartość antyoksydacyjnych katechin, m.in. w postaci EGCG – jest ona nawet 137 razy wyższa, przy czym porównanie to dotyczy chińskiej herbaty Mao Jian (zwanej „green tips”). Zaledwie 1/3 łyżeczki proszku matcha (1 g) zawiera tyle katechin, co szklanka naparu zwykłej zielonej herbaty – stąd jej silne działanie wspomagające spalanie tkanki tłuszczowej. Jak wynika z analizy wyników 11 badań herbacianych katechin, spożywanie ich w dawce 270-1200 mg (co odpowiada 1-4 łyżeczkom herbaty matcha) przyczyniało się do utraty 1,3 kg w ciągu 12 tygodni. Gdy dawka taka uzupełniała dietę odchudzającą, pozwoliło to stracić uczestnikom 25 razy większą ilość tłuszczu brzusznego i 8 razy więcej tego podskórnego.
