Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Biotyna odpowiada za produkcję keratyny, czyli jednego z...
fot. PORNCHAI SODA/GettyImages.com

Jakie są objawy niedoboru biotyny? Zwróć uwagę na zmęczenie i silny ból głowy. Sprawdź, po czym poznać, że masz niedobór witaminy B7

Osłabione i łamiące się paznokcie

Biotyna odpowiada za produkcję keratyny, czyli jednego z głównych składników paznokci. Gdy dochodzi do zbyt niskiego poziomu tej witaminy w organizmie, paznokcie stają się kruche i bardziej podatne na złamania. Dodatkowo u niektórych osób można zaobserwować zmatowienie płytki paznokcia i jej rozwarstwianie się.

Zobacz również

Probierz widział? Przyszły kadrowicz dobił drużynę Casha w Lidze Konferencji

Probierz widział? Przyszły kadrowicz dobił drużynę Casha w Lidze Konferencji

Dzień Flagi. Przemarsz ze 100-metrową biało-czerwoną uliczkami Żywca. ZDJĘCIA

Dzień Flagi. Przemarsz ze 100-metrową biało-czerwoną uliczkami Żywca. ZDJĘCIA

Polecamy

Najsmaczniejsze szparagi z patelni. Z tym przepisem każdy sobie poradzi

Najsmaczniejsze szparagi z patelni. Z tym przepisem każdy sobie poradzi

Z nim już zawsze będziesz wiedzieć ile wypić wody. Wykorzystaj kalkulator picia wody

Z nim już zawsze będziesz wiedzieć ile wypić wody. Wykorzystaj kalkulator picia wody

Od „drogiej brunetki” Hailey Bieber do świetlistego blondu. Modne kolory włosów

Od „drogiej brunetki” Hailey Bieber do świetlistego blondu. Modne kolory włosów