6 z 10

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Poprzednie

Następne

Unoszenie nogi z gumą oporową w leżeniu....

Poprzednie Następne

Ćwicz z gumami – to proste, tanie i skuteczne. Tak wyrzeźbisz pośladki, uda i brzuch. Wypróbuj trening z power band i pokochaj te ćwiczenia!

Ćwiczenia z gumą oporową na uda, pośladki i brzuch – unoszenie nogi w leżeniu

Unoszenie nogi z gumą oporową w leżeniu. diana.grytsku/freepik

Wróć do artykułu

Zobacz również

Zaginął 11-letni Fabian Szczerba z Nowego Sącza. Policja i rodzina proszą o pomoc

NOWE
Zaginął 11-letni Fabian Szczerba z Nowego Sącza. Policja i rodzina proszą o pomoc

Dni Jarosławia oraz Zlot Foodtrucków już w nadchodzący weekend!

NOWE
Dni Jarosławia oraz Zlot Foodtrucków już w nadchodzący weekend!

Zaginął 11-letni Fabian Szczerba z Nowego Sącza. Policja i rodzina proszą o pomoc

NOWE
Zaginął 11-letni Fabian Szczerba z Nowego Sącza. Policja i rodzina proszą o pomoc

Najlepsze memy po odpadnięciu reprezentacji Polski z Euro 2024

NOWE
Najlepsze memy po odpadnięciu reprezentacji Polski z Euro 2024

Janusz Pożak o początkach Święta Roweru. „Każdy dostawał nagrodę, np. kilogram cukru”

NOWE
Janusz Pożak o początkach Święta Roweru. „Każdy dostawał nagrodę, np. kilogram cukru”

Rowerkowe wyścigi dla dzieci w Nysie. W tych zawodach wszyscy wygrali

NOWE
Rowerkowe wyścigi dla dzieci w Nysie. W tych zawodach wszyscy wygrali

Powalone drzewa, zerwane dachy, wywrócone kajaki. To były chwile grozy

NOWE
Powalone drzewa, zerwane dachy, wywrócone kajaki. To były chwile grozy

Dialog na temat Unii Europejskiej. Spotkanie w Kobylnicy

NOWE
Dialog na temat Unii Europejskiej. Spotkanie w Kobylnicy

Była posłanka Beata Maciejewska oczyszczona przez prokuraturę. To nie kończy sprawy

NOWE
Była posłanka Beata Maciejewska oczyszczona przez prokuraturę. To nie kończy sprawy

Polecamy

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?

Prosty sposób na letni obiad. Jak wybrać i ugotować fasolkę szparagową?

Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem

NOWE
O TYM SIĘ MÓWI
Te 3 błędy to plaga, unikaj ich jak ognia! Triki na noszenie biustonosza latem

Wizz Air naliczył ci dodatkową opłatę? Możesz ubiegać się o zwrot!

Wizz Air naliczył ci dodatkową opłatę? Możesz ubiegać się o zwrot!

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Jutro do pracy ubiorę się jak pierwsza dama – wygodnie i z klasą

Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji

NOWE
HIT DNIA
Zajadaliśmy się tym daniem w dzieciństwie. To prawdziwy smak wakacji

Zaangażowany tata to fundament na całe życie. Dlaczego jest tak ważny?

Zaangażowany tata to fundament na całe życie. Dlaczego jest tak ważny?

Przegląd tygodnia od 16.06 w Myszkowie

Przegląd tygodnia od 16.06 w Myszkowie

Polacy chętnie udostępniają swoje dane osobowe. Czym to może grozić?

Polacy chętnie udostępniają swoje dane osobowe.Czym to może grozić?

Ich filmy promują turystykę – poznaj najlepszych vlogerów turystycznych z Polski

Ich filmy promują turystykę – poznaj najlepszych vlogerów turystycznych z Polski