Żarki Letnisko: fizjoterapeuta Piotr Paca promuje trening tabata

Żarki Letnisko: fizjoterapeuta Piotr Paca promuje trening tabata

Piotr Paca tajniki swojego zawodu zgłębiał, jako stypendysta programu Erasmus we Włoszech. To miłośnik turystyki i sportu. Jego życie od najmłodszych lat zdominowane było przez sport, a teraz Piotr kontynuuje rodzinne tradycje. Zarówno jego ojciec, jak i dziadek zajmowali się wcześniej wychowaniem fizycznym w regionie.

Piotr Paca w swojej pracy zawodowej stosuje nowoczesne metody rehabilitacji , m.in. oparte na pinopresurze, która ma zastosowanie w każdej dziedzinie medycyny. Fizjoterapeuta szczególnie skupił się na poprawieniu kondycji mieszkańców, jak i piłkarek z okolicznych klubów, poprzez zastosowanie interwałowego treningu metabolicznego - tabaty, który pozwala zarówno na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej, jak i na dotlenienie całego ciała.

- Trening angażuje równomiernie wszystkie mięśnie, poprawia wytrzymałość, wydolność i siłę. Pozwala zauważyć potrzeby ruchowe organizmu i szybko dostrzec fakt, że tylko regularne, systematyczne ćwiczenia dają efekt - podkreśla fizjoterapeuta. Piotr Paca planuje skupić wokół siebie ludzi zainteresowanych ruchem, sportem, turystyką oraz zaproponować akcję podnoszenia zdrowotności i jakości życia młodych i starszych mieszkańców Żarek Letniska. Jak sam podkreśla, można to zrobić w formie biegów, rajdów, zawodów sportowych, czy zajęć rekreacyjnych. Zależy mu zwłaszcza na podniesieniu świadomości mieszkańców w celu uwrażliwienia na rolę ruchu w życiu człowieka.

Wszyscy chętni, którzy chcą przekonać się o skuteczności metod treningowych, mogą wziąć udział w zajęciach, które odbywają się we wtorki i czwartki o godzinie 18 w miejscowym gimnazjum.